スポーツジム

過ごしやすい日が続いてますね

運動するにはもってこいの季節です。私もスポーツジムには通っていたもののお風呂だけ入って運動せずに帰るといった生活を７年間続けていましたが、心機一転　健康のためにジムの２階にあるスタジオに入ることに・・・

私の休日にあるプログラムをみると「脂肪撃退パンチ」名前からして凄いプログラムを発見
早速スタジオに・・・

２階に上がるなりスタッフから「2階にいるのは珍しいですね（笑)」と言われる始末

プログラムの時間は５０分で音楽に合わせインストラクターと一緒にパンチを繰り出しながら大きく身体を動かしていく感じです。最初は余裕でしたが１５分ぐらい経つと足が止まっていくのが分かります

隣にいたオバちゃんは毎週この時間に入っているらしく軽くこなしています。体力の無さを痛感
この錆び付いた身体を少しづつ落としていきたいと思います

インストラクターの方と最後握手して来週の再会を約束しました。頑張りま〜す